Помогу вернуть опору, когда всё валится из рук
Работаю с тревогой, выгоранием и сложностями в отношениях. Бережно, без оценок и советов «просто возьми себя в руки».
Первая встреча-знакомство — 30 минут бесплатно
С чем ко мне приходят
Если узнали себя хотя бы в одном пункте — давайте поговорим. Это уже первый шаг.
Тревога и бессонница
Мысли крутятся по кругу, сложно расслабиться и уснуть.
Выгорание
Нет сил ни на работу, ни на отдых, радость куда-то пропала.
Отношения
Повторяющиеся ссоры, ревность, страх близости.
Самооценка
Сравниваете себя с другими и боитесь ошибиться.
Перемены и кризисы
Переезд, развод, новая работа, рождение ребёнка.
Горе и утрата
Когда нужно прожить потерю и не оставаться с ней одной.
Как проходит работа
- Знакомимся. Рассказываете, что беспокоит, — в своём темпе и своими словами.
- Ищем причину. Разбираемся, что стоит за состоянием и что его поддерживает.
- Договариваемся о плане. Сколько встреч понадобится и что будет между ними.
- Встречаемся раз в неделю. 50 минут онлайн или в кабинете на Чистых прудах.
Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами — это правило профессиональной этики.
Обо мне
Меня зовут Елена Соколова. Я клинический психолог, одиннадцать лет в частной практике. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе и схема-терапии — методах с доказанной эффективностью.
- Высшее образование: клиническая психология
- Сертификат когнитивно-поведенческого терапевта
- Регулярная супервизия и личная терапия
Стоимость
Оплата после встречи. Отменить или перенести можно за 24 часа.
Онлайн
50 минут по видеосвязи
4 500 ₽
В кабинете
50 минут, Чистые пруды
5 500 ₽
Четыре встречи
Онлайн или очно, экономия 10%
16 200 ₽
Частые вопросы
Чем психолог отличается от психиатра?
Психиатр — врач: ставит диагнозы и назначает лекарства. Я не назначаю препараты, но помогаю разобраться с состоянием и подскажу, когда стоит обратиться к врачу.
Сколько встреч понадобится?
Для конкретного запроса обычно 8–12. На первой встрече договоримся о плане — пересмотреть его можно в любой момент.
Это конфиденциально?
Да. Я не рассказываю о клиентах третьим лицам — это основа профессиональной этики. Исключение — прямая угроза жизни.
Подойдёт ли онлайн-формат?
Эффективность онлайн-встреч сравнима с очными. Понадобятся наушники, стабильный интернет и место, где вас никто не услышит.
Запишитесь на консультацию
Выберите формат и удобное время. Если сомневаетесь — начните с бесплатного знакомства на 30 минут.